Margo - сайт обо всем из нашей жизни

Во фламенко влюбляются с первого взгляда и на всю жизнь. Танец завораживает своей красотой и темпераментом.

Всего одно занятие заставит испытать всю гамму чувств и переживаний, а через движение можно выплеснуть накопившееся напряжение и набраться свежей энергии.

Фламенко позволит обладать красивой осанкой, поскольку во время занятий укрепляются мышцы спины, сделает талию тоньше (в танце постоянно   участвуют прямые и косые   мыщцы   живота), улучшает координацию (испанский танец сочетает в себе  разнообразные движения, от медленных и плавных до очень быстрых и резких).

Технике фламенко обучают везде и всех, независимо от параметров фигуры.

Особо старательные за пару месяцев смогут выучить один танец.

А чтобы исполнить его как настоящая байлаора (танцовщица фламенко), нужно тренироваться целый год.

Заниматься в любой одежде, которая позволит свободно двигаться, и удобной обуви. На первых порах подойдут туфли на широком устойчивом каблуке высотой 4—7см. Туфли со специальной колодкой потребуются чуть позже.

Сапатеадо

Ритм в танце фламенко в основном поддерживается отбиванием дроби в сапатеадо. В технике исполнения сапатеадо применяется огромное количество ударов и шагов. Например, для создания острого ритма используется удар носком, пятка при этом приподнята. Для создания приглушенного звука применяют удар передней частью ступни — всеми пальцами.

Первый проходящий шаг

Первый проходящий шаг. Научились отбивать дроби? Переходите к движениям: шагам и поворотам. Во фламенко они ничего не символизируют, но каждое движение должно передавать состояние души. Например, первый проходящий шаг выполняется достаточно медленно: приподнять согнутую в колене ногу и задержать в этом положении на секунду и только потом опустить.

Вуэльта

Поворот на месте, напоминающий "скручивания". Руки раскинуть, как два крыла, максимально прогнуть поясницу и "подкрутить" тело опущенной вниз рукой. Скрести ноги и сделать полный поворот вокруг своей оси на носках. Чтобы не потерять равновесие, смотреть в одну точку в самом начале движения и после того, как сделать полный поворот.

Второй проходящий шаг

Более стремительный. Идти вперед, а словно бросать вызов кантаору (танцовщику) или демонстрировать независимый и свободолюбивый характер. Приподнимаем слегка согнутую ногу, делаем движение руками. Затем то же движение другой ногой, и опять работают руки. Спину держать ровно!

Выпад

Своеобразная "точка" в рисунке танца. Надо слегка подпрыгнуть и опуститься на полусогнутую ногу, перенеся на нее центр тяжести. Вторая нога при этом элегантно вытягивается в сторону. Корпус прогнуть, руки поднять и максимально отвести назад.

Движение руками

Во фламенко руки работают очень активно. Они отбивают ритм, создают особый рисунок танца. Например, питое (щелканье пальцами) придают танцу грациозность, а палмас (хлопки в ладоши) добавляют азарта. Флорео (поворот кисти вокруг своей оси на 360 градусов с раскрытием) напоминает распускающийся цветок. Это движение просто завораживает.

По материалам: http://stroiniashka.ru/