SlideShow Pro
  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5
  • Photo Title 6
  • Photo Title 7
  • Photo Title 8
JoomlaWatch Agent
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
Поддержка и дизайн
Могильная М.Л.
margo@isearch.in.ua
Главная О правильном питании Девять причин пить воду как можно чаще
"Если вам кажется, что всё вокруг идёт хорошо, значит, вы чего-то не заметили".
Мерфи
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Питание и фитнес - О правильном питании

Недостаточное потребление воды доставит организму массу проблем

  1. Здоровое сердце – человек, выпивающий минимум 6 стаканов воды в день, на 41% меньше подвержен риску сердечного удара, чем человек, выпивающий 2 стакана воды в сутки.
  2. Высокий уровень энергии – даже умеренное обезвоживание организма всего на 1-2% от общей массы тела может заставить вас почувствовать усталость.
  3. Потеря веса – вода является сильным подавляющим голод средством и помогает уменьшить аппетит.
  4. Устранение головной боли – часто головная боль является признаком обезвоживания организма.
  5. Улучшение пищеварения – вода помогает переваривать пищу и решать проблемы с повышенной кислотностью желудка.
  6. Здоровая кожа – вода очищает кожу.
  7. Очищение от токсинов – вода выводить токсины и вредные вещества из организма.
  8. Снижение риска онкологических заболеваний – риск заболеть раком пищевода у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше, чем у людей, пьющих мало воды. Также на 50% уменьшается риск заболевания раком мочевого пузыря и молочной железы.
  9. Спортивные достижения – обезвоживание может стать серьезным препятствием для занятий любыми видами спорта.

Рассчитать количество воды, достаточное для вас очень просто – 30 мл на 1 кг веса в сутки.

Источник: profinews.com.ua

 

Мой партнер

http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете

 unknow    5 Real Time Web Analytics