SlideShow Pro
  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5
  • Photo Title 6
  • Photo Title 7
  • Photo Title 8
JoomlaWatch Agent
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
Поддержка и дизайн
Могильная М.Л.
margo@isearch.in.ua
Главная О правильном питании Девять причин пить воду как можно чаще
Можно, думается мне, полагать истинным, что судьба распоряжается половиной наших поступков, но управлять другой половиной или около того она предоставляет нам самим.Никколо Макиавелли
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Питание и фитнес - О правильном питании

Недостаточное потребление воды доставит организму массу проблем

  1. Здоровое сердце – человек, выпивающий минимум 6 стаканов воды в день, на 41% меньше подвержен риску сердечного удара, чем человек, выпивающий 2 стакана воды в сутки.
  2. Высокий уровень энергии – даже умеренное обезвоживание организма всего на 1-2% от общей массы тела может заставить вас почувствовать усталость.
  3. Потеря веса – вода является сильным подавляющим голод средством и помогает уменьшить аппетит.
  4. Устранение головной боли – часто головная боль является признаком обезвоживания организма.
  5. Улучшение пищеварения – вода помогает переваривать пищу и решать проблемы с повышенной кислотностью желудка.
  6. Здоровая кожа – вода очищает кожу.
  7. Очищение от токсинов – вода выводить токсины и вредные вещества из организма.
  8. Снижение риска онкологических заболеваний – риск заболеть раком пищевода у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше, чем у людей, пьющих мало воды. Также на 50% уменьшается риск заболевания раком мочевого пузыря и молочной железы.
  9. Спортивные достижения – обезвоживание может стать серьезным препятствием для занятий любыми видами спорта.

Рассчитать количество воды, достаточное для вас очень просто – 30 мл на 1 кг веса в сутки.

Источник: profinews.com.ua

 

Мой партнер

http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете

 unknow    5 Real Time Web Analytics