SlideShow Pro
  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5
  • Photo Title 6
  • Photo Title 7
  • Photo Title 8
JoomlaWatch Agent
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
Поддержка и дизайн
Могильная М.Л.
margo@isearch.in.ua
Главная Обо всём из нашей жизни Техника точечного массажа.
"Жизнь соткана не из желаний, а из поступков человека"
Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
О жизни - Обо всём из нашей жизни

СЕРИЯ СТАТЕЙ О МАССАЖЕ

Техника точечного массажа включает различные приемы: поглаживание, растирание, надавливание, вибрацию, захватывание и др.

Поглаживание

выполняется подушечкой большого (или среднего) пальца с вращательными движениями. Применяют в основном в области головы, лица, шеи, рук и, кроме того, в конце всей процедуры.

Растирание

выполняется подушечкой большого или среднего пальца по часовой стрелке. Причем растирание используется самостоятельно и, как правило, после всех других приемов точечного массажа.

Надавливание

выполняется кончиком большого пальца или двумя большими пальцами (на симметричных точках), а также средним или указательным пальцем. При этом производят круговые вращательные движения пальцем - вначале медленно и слабо, постепенно усиливая давление до появления чувства распирания в месте воздействия массажа, затем ослабляют надавливание и т. д.

Давление

большим пальцем применяется для районов груди, желудка, нижней части спины и конечностей. Давление должно быть сильным.

Давление

пальцами используется на шее, голове, брюшной полости и нижней части спины.

Давление

ладонью используют в районе желудка.

Вибрация

- Слегка сжать кожу над точкой акупунктуры между указательным и большим пальцами и вибрировать. Мягкая подкожная ткань может быть вовлечена, а может быть и нет. Отдельные мышцы, например, шеи, можно трясти сильно.

Захватывание

("щипок") выполняется тремя пальцами правой кисти (указательным, большим и средним). В месте расположения точки захватывают кожу в складку и разминают, сдавливают ее. Движение выполняют быстро, отрывисто 3-4 раза. В месте воздействия точечного массажа обычно появляется чувство распирания.

Пошлепывание

- воздействие на точку проводится кулаком, суставами пальца, пальцем или ладонью и не должно применяться к детям.

Потирание

двумя ладонями - применяется для нижней части спины и ног.

Пощипывание

- быстрым щипком захватывается кожа указательным и большим пальцами. Каждый из щипков следует вдоль мускула или части тела.

Как воздействовать на ключевые точки на лице?

Лицевые точки акупунктуры требуют особого отношения. Необходимо быстро потереть руки друг о друга. Это делает руки более чувствительными. Ниже проводится порядок проведения процедур.

Слегка потрите ладонями стороны вашего лица вверх и вниз. Это простейший способ оказания воздействия на все лицевые меридианы. Поступая таким образом, вы стимулируете все точки акупунктуры на меридианах желудка, тонкого кишечника, толстого кишечника, желчного пузыря.

Установите кончики ваших пальцев поперек линии от подбородка до скулы. Массируйте район одновременно. Ключевые точки желудочного меридиана расположены в этих точках. Для стимуляции меридиан "тройного нагревателя", желчного пузыря, постучите себя резко по черепу выгнутыми пальцами. Не сжимайте кулак. Это ухудшит вашу чувствительность.

Если вам трудно просыпаться утром, используйте этот метод. Затем быстро покачайте головой из стороны в сторону. Пусть ваш рот откроется во время этой процедуры. Смотрите в направлении обратном тому, в котором движется голова.


По материалам: http://zdorovy.info/

 

 

Мой партнер

http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете

 unknow    5 Real Time Web Analytics