SlideShow Pro
  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5
  • Photo Title 6
  • Photo Title 7
  • Photo Title 8
JoomlaWatch Agent
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
Поддержка и дизайн
Могильная М.Л.
margo@isearch.in.ua
Главная О правильном питании Избавляйтесь от лишнего с помощью яиц
"Тело без души нам ни о чем не говорит, так же как - позволим себе встать на точку зрения души - душа ничего не может значить без тела..." Карл Юнг
Рейтинг пользователей: / 5
ХудшийЛучший 
Питание и фитнес - О правильном питании

Приобрести желанные формы и избавиться от лишнего веса помогут всего два яйца на завтрак. Об этом говорят ученые из Государственного университета Луизианы.

В частности, в ходе исследования, специалисты установили, что простейшим способом избавления от лишнего веса может стать приготовление завтрака из двух яиц. По их словам, люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные. Секрет успешности этой диеты кроется в свойстве самих яиц. После их употребления наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени.

Кроме того, в ходе эксперимента также выяснилось, что те, кто употребляют на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители бутербродов с сыром.

Женщины, участвовавшие в эксперименте через 8 недель яичной диеты потеряли на 65% больше веса, их талия уменьшилась почти вдвое по сравнению с теми, кто ел бублики.

Пока достоверно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.

Доктор Никхил Дхурандхар, проводивший исследование, пояснил: "Несмотря на одинаковое количество калорий, яйца насыщают организм гораздо лучше, чем многие другие продукты. После такого завтрака за обедом человек ест меньше. Эффект от употребления яйца длится 24 часа. Изучение эффекта насыщения этими продуктами поможет в дальнейшем бороться с лишним весом".

 

Источник и фото: woman.delfi.ua

 

Мой партнер

http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете

 unknow    5 Real Time Web Analytics