Зная, что неизбежен тот момент, когда строку придется закончить точкой, мы сознательно предпочитаем не думать о том, как эта точка будет поставлена, не думать о фразе, которая этой точкой закончится. О.Брилёва |
О жизни - Обо всём из нашей жизни |
Для этого хватает 40-минутной прогулки трижды в неделю
Ходьба не только делает человека сильнее и выносливее, но и умнее, сообщает Daily Telegraph. Ученые из США доказали, что 40-минутная прогулка не менее трех раз в неделю улучшает кровообращение в мозгу, что способствует улучшению связей между отдельными участками мозга. Именно это и позволяет человеку быстрее решать поставленную перед ним задачу.
Люди, участвующие в эксперименте и регулярно совершающие пешие прогулки, показали лучшие результаты в планировании, разработки стратегии. Ученые не отрицают полезности и других физических нагрузок для человека. Но именно ходьба помогает лучше решать задачи, упражнения на растяжку или аэробика такового «умственного» эффекта не дают.
Особенно полезными пешие прогулки будут для людей пожилого возраста, у которых нарушается с возрастом кровообращение в мозгу.
По материалам: bagnet.org
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Мой партнер
http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете