Margo - сайт обо всем из нашей жизни

о влиянии музыки …  часть 1

О том, что музыка (по крайней мере, классическая) оказывает позитивное влияние на здоровье человека, сказано уже немало. Недавно ученые из Англии и США завершили свои исследования, в ходе которых выяснилось, что прослушивание музыкальных произведений способно активизировать нашу мозговую деятельность, повысить настр

оение и работоспособность.

Среди посетителей и пациентов проводили опросы, которые показали, что настроение у них улучшилось на 63 процента по сравнению с теми, кто не слушал музыку, а удовлетворенность работой - на 50 процентов.

Классическая музы

ка позитивно влияла на способность людей к пространственному мышлению, концентрацию внимания и аналитическим возможностям мозга.

Исследователи из Университетов Мэриленда и Пенсильвании в экспериментальных целях проигрывали классические мелодии эпохи барокко, например, сочинения Баха, Генделя и Вивальди, в читальных залах библиотек и врачебных кабинетах.

Костас Карагеоргис, спортивный психолог Брунельского университета Великобритании, 20 лет изучал воздействие музыки на работоспособность человека. Он попытался подобрать идеальную мелодию, которая бы позволяла получить от работы максимальную отдачу.

Согласно Карагеоргису, эффект зависит от четырех факторов: ритма, музыкальности, культурного влияние и ассоциаций. При этом, если синхронизировать рабочий ритм с музыкальным, то эффективность труда значительно увеличивается. Таким образом, миф о том, что для продуктивной работы необходима тишина и отсутствие посторонних шумов, полностью опровергается.

Исследование Карагеоргиса показало, что людям, которые делали что-то в такт музыке, требовалось на 7 процентов меньше кислорода, чем их коллегам, не слушавшим музыку. Они меньше чувствовали усталость во время работы.

Группа ученых из Ливерпульского университета во главе с Джоном Муром провела следующий эксперимент. Три группы испытуемых попросили крутить педали под одну и ту же песню, но при этом песня прокручивалась с разной скоростью.

Так вот, ускорение ритма увеличило темпы кручения педалей в среднем на 2,5 процента, а замедление заставило их упасть в среднем на 6,5 процента. То есть мы бессознательно подстраиваем темп нашей деятельности под музыку!

Но на нас влияет не только ритмичность музыки. Почему, разные мелодии (пусть и прокручиваемые с одинаковой скоростью) вызывают у нас разную нервную, психологическую, физиологическую реакцию?

Специалисты по неврологии считают, что физиологические аспекты воздействия музыки основаны на восприимчивости ЦНС (центральной нервной системы) к акустическим воздействиям. А именно, к импульсам, направляемым звуковой волной необходимой частоты. Звуковая волна вызывает ответную реакцию со стороны ЦНС в виде выработки биологически активных веществ, которые регулируют работу внутренних органов и систем организма.

Путем правильного подбора музыкального произведения можно стимулировать развитие биологических систем, причем влиять целенаправленно на те, или иные качества организма. Возникает эффект воздействия звуковой волны на центральную нервную систему путем передачи импульса, а иными словами - "команда" на выравнивание ее физиологических параметров.

В том числе, разумеется, задействован и наш мозг. Еще одна загадка - почему именно классическая музыка дает такой положительный эффект?

Специалисты полагают, что у каждого человека мозг еще и настроен на определенные вибрации.

Мы любим совершенно разную музыку. Кто-то обожает классику, кто-то - рок, кто-то - эстраду, кто-то - народные песни или романсы... И, если мы слышим свои любимые мелодии, то наш мозг настраивается с ними на одну волну, мы чувствуем себя более комфортно, нам лучше работается и так далее...

Как же подобрать для себя оптимальные мелодии? Запишите диск с вашей любимой музыкой.

Если вы не уверены в своих музыкальных пристрастиях, можно поступить следующим образом. Прослушайте ряд композиций, которые, по вашему мнению, наиболее вам близки или принадлежат вашим любимым исполнителям. Выберите из них то, что заставляет вас ощущать наибольший душевный комфорт, подъем. Эта музыка Ваша!

Слушайте эти композиции во время работы, или в тех случаях, если вы переживаете стресс, упадок сил, какие-то отрицательные эмоции... Вы почувствуете позитивный эффект. Успехов Вам в поиске!

По материалам: medpulse.ru