«Прошлое… связано с настоящим непрерывною цепью событий, вытекающих одно из другого» А.П. Чехов |
| Питание и фитнес - О правильном питании |
Творила основываясь на своих вкусовых ощущениях, на собственном опыте. При копировании ссылка на автора сайта.
Пудинг с тыквы в СВЧ.
0,5кг тыквы
1 стакан пшена
молоко 0,5 л 
0,5кг тыквы заливаем 3 стаканами воды и в СВЧ при мах на 10 минут (если мощность печки большая, при малой мощности 15 минут) покипит, засыпаем 1 стакан пшена (хорошенько вымыть, начиная с теплой воды и в конце горячей). Еще покипит 7 мин(12). Вливаем горячее молоко 0,5 л. Ваниль, корица, цедра апельсина лимона по вкусу кто любит, соль сахар по вкусу (можно без них). И опять при закрытой крышке в СВЧ 7(15)мин.
Изюминка: в тарелки положить пудинг, а сверху варенье из лепестков розы. Приятного аппетита!!!
Жаркое с картошкой и тыквой в СВЧ.
Лук 3 шт
Картошка 8 шт. (небольших)
Тыква ~ 500 гр.
Перец 2 шт.
Помидоры 5 шт. средних
В СВЧ прожариваем лук (полукольцами) на оливковом масле, добавляем картошку кружочками потертую. На 15(25) мин. Чуть посолить (лучше пищевой морской солью). Добавляем тыкву нашинкованную тоненькими ломтиками, где-то, сколько как картошки на 7 мин в СВЧ.
Изюминка: на терке трем перчик, чтобы шкурка отделилась (осторожно пальцы). Режем помидоры. Добавляем перец и помидоры в наше блюдо и при закрытой крышке до готовности (зависит от СВЧ от 10-15 мин). Приятного аппетита!!!

Салатик с тыквы.

Трем тыкву, трем яблочко, трем морковку все в равных долях. В конце заправить оливковым маслом.
Изюминка: полить выдавленным с апельсина соком. Можно еще и лаймом (лимоном) сбрызнуть.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Мой партнер
http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете










«Прошлое… связано с настоящим непрерывною цепью событий, вытекающих одно из другого» А.П. Чехов