Зная, что неизбежен тот момент, когда строку придется закончить точкой, мы сознательно предпочитаем не думать о том, как эта точка будет поставлена, не думать о фразе, которая этой точкой закончится. О.Брилёва |
Питание и фитнес - О вегетарианстве |
Многие до сих пор считают, что мясо принадлежит к самым питательным и легко насыщающим организм продуктом, давайте разберемся, на сколько это соответствует истине.
Мясо требует значительно больше времени для переваривания, так например рис переваривается в течение 1 часа, яблоко, овсянка, сырое яйцо – 1 час 20 минут, свежее молоко – 2 часа, а мясо от 3 до 5 часов. Именно это продолжительное время переваривания мяса в желудке и заставляет человека считать себя сытым, причем долгое время.
На самом деле организму необходимо большое кол-во энергии чтобы переварить мясо, в работу переваривания одновременно включаются помимо желудка, почки, печень, поджелудочная железа, сердце, легкие. При этом при употреблении мяса кровь человека наполняется мочевой кислотой отравляя наш организм. И получается, что мясо не столько наполняет наш организм силой, сколько отравляет его.
В мясе содержится большое количество различных экстрактивных веществ, которые способны пагубно повлиять на нервную систему, поэтому как было замечено, что те люди, которые часто или в основном употребляют мясные продукты так часто встречаются с неврастенией, половыми расстройствами, перерождением сосудов, сердечными и анемическими заболеваниями, так же этим людям присуще преждевременное старение.
А самое главное, что бы вам было понятно чем вредно мясо – это то, что мясная пища приготовлена из мертвой, быстро разлагающейся ткани, и в изобилии содержит гнилостные яды и другие ядовитые белковые соединения, загрязняющие наш организм.
Но, не смотря на все эти факты больным людям для укрепления здоровья назначают крепкие бульоны из-за содержания в мясе белка, но не все знают, что та пенка при варке бульона и есть столь полезный для нас белок, который сознательные хозяйки так тщательно убирают как накипь. Так после длительной варки мяса в нем ни остается, ни чего полезного, впрочем, кроме вкуса мяса к которому у многих просто напросто привыкание.
Суть мяса в том, что он действует на организм как раздражитель нервной системы, очень сходной к таким возбудителям как чай, кофе, алкоголь, табак.
В заключение статьи хочу добавить, в наше время очень сложно оставаться здоровым и питаться правильной пищей, тем более сейчас не 30 лет назад, когда мясные продукты были по настоящему мясными, в нашей колбасе сейчас много генно модифицированных наполнителей, стабилизаторов, загустителей, консервантов. Мясо все чаше заражено различными микроорганизмами, глистами, которые при неправильном приготовлении мяса не всегда покидают, а попадают в организм человека. Любой эксперт в области мясной промышленности вам скажет, что в современных сосисках не более 5 процентов мяса, а остальное… А остальное это преждевременное старение, болезни, аллергии…
Я не призываю к полному отказу от мяса, а призываю уменьшить его потребление, ведь мясные жирные продукты приводят к ожирению, сердечно сосудистым заболеваниям и другим болезням, о которых я написал ранее. Ваше здоровье в ваших руках, уменьшая употребления мясных продуктов и заменяя их на растительную пищу, вы через некоторое время почувствуете разницу, у вас улучшиться самочувствие, настроение, а самое главное вы получите дополнительно несколько лет жизни, и не просто жизни, а полноценной, качественной и здоровой.
Источник: http://bigbord.net/
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Мой партнер
http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете