SlideShow Pro
  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5
  • Photo Title 6
  • Photo Title 7
  • Photo Title 8
JoomlaWatch Agent
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
Поддержка и дизайн
Могильная М.Л.
margo@isearch.in.ua
Главная Настроение - адреналин самовнушения Мои рецепты хорошего настроения.
Некто спросил:"   Правильно ли говорят, что за зло нужно платить добром?" Учитель сказал: "   А чем же тогда платить за добро? За зло надо платить по справедливости, а за добро - добром"   Конфуций
Рейтинг пользователей: / 11
ХудшийЛучший 
О жизни - Настроение - адреналин самовнушения

Мои рецепты хорошего настроения

Человек сам создает себя, и только он сам может создать почву для своего хорошего настроения. Нужно найти что-то свое.


  • Можно одеть наушники и послушать музыку или любимых исполнителей.

  • Можно поставить диск с любимой комедией и похохотать всласть.

  • Или же, опять же, под звуки любимых мелодий, потанцевать.

  • Да, еще можно почитать иронический детективчик или наших перлов типа Зощенко.

  • Главное не дать себе хандрить.Надо научиться расслабляться. Есть несколько простых способов расслабиться.


С помощью глаз.
Закрыть уши ладошками.

Медленно, лениво рассматривать предметы вокруг. Не думать о том, что окружает, просто воспринимать цвета и формы. Как они меняются или не меняются. Что вокруг и какого цвета и т.д.  Если воспринимать окружающий мир с помощью глаз наступает какое-то спокойствие что ли.


С помощью ушей. Закрыть глаза и слушать. Не слова людей, а просто шум вокруг. Откуда идет шум, какого он характера (ну например, что где-то скрипнула дверь). Послушать пару минут и мир совсем иной становится.

С помощью вкусовых ощущений. Закрыть глаза. Пригубить немного сока или чая, или кофе. Или бросить в рот горсть малины, клубники или кусочек арбуза. Попытаться понять, в чем изюминка напитка или еды. Сделать акцент на этих ощущениях. Вообще, ощущается мир с самим собой.

А еще, по поводу настроения, есть замечательная притча.

Я выбираю блаженство

Мастер Бахаудин всю свою жизнь был счастливым, улыбка никогда не сходила с его лица. Вся его жизнь была пропитана ароматом праздника! Даже умирая, он весело смеялся. Казалось, будто он наслаждается приходом смерти.

Его ученики сидели вокруг, и один спросил:

- Почему Вы смеетесь? Всю свою жизнь Вы смеялись, и мы все не решались спросить, как Вам это удается? И вот сейчас, в последние минуты, Вы смеетесь! Что здесь смешного?

Старый Мастер ответил:

- Много лет назад я пришел к моему Мастеру молодым человеком, семнадцатилетним, но уже глубоко страдающим. Мастеру же было семьдесят, а он улыбался и смеялся просто так, без всякой видимой причины. Я спросил его: “Как Вам это удается?” И он ответил: “Внутри я свободен в своем выборе. Просто это – мой выбор . Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня – блаженство или страдание? И так случается, что я выбираю блаженство, ведь это так естественно”.

 

Мой партнер

http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете

 unknow    5 Real Time Web Analytics