Вегетариа́нство (от vegetabilis — растительный) — образ жизни, характеризующийся в первую очередь питанием, исключающим употребление плоти любых животных (т. е. мясо, птицу, рыбу и т. п.). Также вегетарианцы нередко отказываются от использования прочих продуктов животного происхождения как в питании (молоко млекопитающих, яйца), так и в быту (мех, кожа, глицерин, и т. п.)  Источник: http://ru.wikipedia.org/wiki/

Виды вегетарианства:

Лактовегетарианство - позволяет питаться  молочными и кисломолочными продуктами (кальций).
Оволактовегетарианство – позволяет питаться помимо молока, еще и яйцами (кальцием и витамином B12).
Младовегетарианство позволяет питаться иногда рыбой и белым мясом птиц.
Фруторианство – только фрукты и ягоды.  Иногда можно злаки, орехи и даже помидоры с баклажанами.

По статистике, среди вегетарианцев очень много долгожителей. Метаболические процессы у них протекают медленнее, так как не надо усваивать избыточное количество белков. Выносливость вегетарианцев давно известна, из-за поедания большого количества углеводов, которые являются энергетическим источником для организма.
Отказ от мясных и рыбных продуктов является только первым, хотя и очень важным шагом на пути к оздоровлению. Мнение многих о вегетарианстве, в том, что якобы без пищи животного происхождения человек лишается многих минералов и витаминов. Это не так. Все элементы нужные для существования организма можно найти в растительной пище. Даже  омега-3 и омега-6, которые якобы присутствуют только в рыбе, можно добавить в организм  при употреблении льняного масла (1-2 столовых ложки в сутки). А также в масле грецкого ореха или самих орехах и семечках
SlideShow Pro
  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5
  • Photo Title 6
  • Photo Title 7
  • Photo Title 8
О питании и фитнесе
JoomlaWatch Agent
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
Поддержка и дизайн
Могильная М.Л.
margo@isearch.in.ua
Главная О вегетарианстве ИНФОГРАФИКА: Плюсы и минусы популярных диет

 

Насколько мне известно, только у древних греков были боги вина и веселья - Вакх и Дионис. А у нас вместо них - Фрейд, комплекс неполноценности и психоанализ, боязнь громких слов в любви и склонность к громким словам в политике.
Эрих Мария Ремарк

 

postheadericon ИНФОГРАФИКА: Плюсы и минусы популярных диет

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Питание и фитнес - О вегетарианстве

DietЕсли предновогодний сезон можно было смело назвать временем жатвы для розничной торговли, то уже с первыми днями весны начинают собирать свой урожай хозяева фитнес-залов, гуру методик продуктивности и продавцы всевозможных диет.

 

Население страны, отдохнув от праздничных застолий, старается составить лучший список свершений на этот год и как можно быстрее начать его выполнять, готовясь к летним отпускам. Чтобы хоть немного облегчить вам выбор правильной системы питания, хотим познакомить вас с интересной инфографикой, в которой перечислены основные особенности популярных диет, а также пригласить вас к обсуждению этой темы в комментариях.

 

Diet-top

 

Diet-botton

Источник: lifehacker.ru

< Предыдущая   Следующая >
 

postheadericon Искать эффективно

Мой партнер

http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете

Copyright © 2009 ---.
All Rights Reserved.

Die folgenden Zeilen drfen nicht verndert werden. Bitte lest die Nutzungsbedingungen. Do not change the following Rows. Please read the terms. Joomla Template Desig ned by Unlimited Webdesign.

unknow 5 Real Time Web Analytics