Margo - сайт обо всем из нашей жизни

Мы все знаем, или слышали, что первым делом с утра выпить воду с лимоном особенно хорошо для очищения печени и для инициирования нашей пищеварительную системы, и это совершенно верно, но лимонная вода делает гораздо больше.

Лимоны также хороший источник лимонной кислоты, калия, кальция, фосфора и магния.

Вот топ-10 из многих преимуществ питья лимонной воды, и автор уверен, что после прочтения, вам нужно будет сделать это регулярной привычкой , что он сделал! Проверьте их:

1. Повышает ваш иммунитет: лимоны содержат большое количество витамина С и калия, который стимулирует мозг и нервные функции. Калий также помогает контролировать кровяное давление.

2. Выравнивает щелочной баланс: лимон является одним из самых щелочных продуктов вокруг нас. Да, лимон имеет лимонную кислоту, но она не создает кислотность в организме, поскольку метаболизируется, поэтому, вы снизите показатели общей кислотности.

3. Помогает похудеть: для борьбы с чувством голода придерживаются более щелочной диеты, это потому, что лимоны имеют высокое содержание волокон пектина.

4. Способствует пищеварению: поощряет печень производить желчь, которая является кислотой, необходимой для пищеварения, что снижает изжогу и запоры.

5. Обладает мочегонным свойством: лимоны увеличивают скорость мочеиспускания в организме, что помогает очистить его от токсинов, поэтому помогает сохранить ваши мочевыводящие пути здоровыми.

6. Очищает кожу: Лимонная вода предназначена для очистки крови от токсинов, что помогает так хорошо сохранить кожу чистой. Это благодаря компонентам витамина С, который помогает уменьшить морщины и пятна.

7. Освежает дыхание: лимонная кислота может убить бактерии, поэтому он может помочь облегчить зубную боль и воспаление десен.

8. Снимает проблемы с дыханием: теплая лимонная вода помогает избавиться от грудных инфекций и остановить этот надоедливый кашель.

9. Держит вас в тонусе: витамин С является первых, что истощается, когда ваши мысли и тело подвергаются стрессу, а в жизни мы часто так себя ведем, а кто нет?

10. Помогает побороть привычку пить кофе: обычно после стакана горячей лимонной воды вы не жаждете кофе по утрам. Попробуйте сами!

Источник: positivemed.com