Ну, что ж, вот и подошли к вопросу о питании. Сразу оговорюсь я сторонница вегетарианства (опыт, правда, небольшой) прошу читающих не кривиться, я же не заставляю это делать всех. Это мой выбор, моя жизнь, у каждого свое. Я уважаю всех людей их выбор и идеи - это их жизнь.

Итак, поэтому сразу опишу подводные камни вегетарианского питания (в первых статьях). Хотя вегетарианство  это не только питание – это здоровый образ жизни. Кроме некоторых правил в еде, нужно чтобы душа тоже получала свое питание. Это значит, когда ты так питаешься, ты получаешь от этого удовольствие, а не заставляешь себя. Не курить, не употреблять алкогольных напитков (если вдруг попадаешь на праздник, ведь бывает -  ну наверно можно пригубить, чтоб никого не обидеть, не знаю у каждого по своему, тут есть выбор ????? или себя слегка обидеть или того у кого праздник). А еще фитнес или физические нагрузки. Я пытаюсь танцевать. Для этого не обязательно нестись куда-то в клуб. Нет, для этого нужны наушники, чтоб приятнее и сильнее были впечатления и не мешать никому. Если человек умеет танцевать ему проще. Я не умела т.к. с детства увлекалась музыкой (музшкола), пела, т. е получается, так называемый сидячий образ жизни (правда был спорт, но это другое). Работа у меня в основном за компьютером. Но ведь существуют и обучающие диски.

И, конечно же, нельзя ждать быстрых результатов. И обязательно прислушиваться к себе. Главное не перебрать лишних нагрузок - это ни к чему. Самое главное научиться растягивать свои мышцы (растяжка) и только потом танцевать. Хотя на обучающих дисках есть разминки - это обязательно.