SlideShow Pro
  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5
  • Photo Title 6
  • Photo Title 7
  • Photo Title 8
JoomlaWatch Agent
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
Поддержка и дизайн
Могильная М.Л.
margo@isearch.in.ua
Главная Настроение - адреналин самовнушения Физическая нагрузка улучшает настроение
"Человек устает бороться, и делает вид, что он помудрел".
Ф. Искандер
Рейтинг пользователей: / 4
ХудшийЛучший 
О жизни - Настроение - адреналин самовнушения

Чтобы быть бодрым и активным, человек нуждается в движении. Нашему организму нужна умеренная физическая нагрузка. Физическая нагрузка улучшает настроение, дает бодрость ощущение радости. Учёными доказано, что при физической нагрузке на тело мозг вырабатывает адреналин или по другому «гормоны счастья» — эндорфины.

А это значит, что любая физическая нагрузка является средством для борьбы с депрессиями, стрессом и плохим настроением. Многие это знают, но мало кто использует этот простой метод для снятия собственного стресса.

Наше тело нуждается в движении, и если мы ленимся, оно отвечает болезнями, плохим настроением и депрессиями. Надо хотя бы полчаса в день и мы снова в норме.

Каждый может найти свое – танцы, бег, велоспорт и пр.

В выходные полезно сменить обстановку можно выехать на природу, сходить по любимым местам, на каток, в бассейн и новые впечатления улучшат настроение, тело разомнется,  а душа будет вам благодарна за отдых.

 

 

Мой партнер

http://www.isearch.kiev.ua-профессиональный поиск в Интернете

 unknow    5 Real Time Web Analytics