Margo - сайт обо всем из нашей жизни

Наверняка вам приходилось сталкиваться с тем, что движения под музыку позволяют расслабиться, поднять настроение, при этом поддерживая фигуру в отличной форме.
При регулярных занятиях танцами, вы почувствуете, что вы наполняетесь счастьем, а «противный» гормон стресса кортизол покидает ваш организм.

В танце вы ощущаете, как расслабляется нервная система, а голова освобождается от ненужных мыслей.
Поэтому танцы являются прекрасным средством от стресса.
Тем более, что танец сопровождается музыкой, которая усиливает эффект релаксации. Лучше если это спокойные и медленные мелодии.
Максимально приближенной к идеалу является та музыка, которая по такту совпадает с тактом вашего сердцебиения, а это примерно 70 ударов в минуту.
Организм старается подстроиться под этот ритм, что дарит успокоение душе и телу.

Известно ли вам о том, что наша любовь к тому или иному фрукту позволяет делать соответствующие выводы о нашем женском характере?
Если же сей факт вам неизвестен, то мы немного познакомим вас с выводами, сделанными специалистами.
Как оказалось, предпочтение, которое отдается тому или иному фрукту, говорит само за себя.

Если вы отличаетесь усердием и любовью к труду, то, наверняка, вам присуща любовь к яблокам, да и на твердость своего характера грех жаловаться.
Если перед собой вы видите определенную цель, какую хотелось бы достичь во что бы то ни стало, смело шагайте к ней, ведь в ваших силах покорить практические любую вершину.

1. Действуйте на автопилоте. Возможно, вы слышали фразу: "Прежде всего, заплати себе". Это самый лучший способ научиться откладывать деньги: вместе с прочими счетами как бы выписывайте чек в свою пользу. Заведите отдельные счета на разные случаи жизни (на починку машины, отпуск, пенсионные сбережения).

Можно также автоматизировать сбережения, чтобы с каждой зарплаты некая сумма перечислялась на ваши личные счета. 20 долларов дважды в месяц, которые будут незаметны для общего бюджета, дадут на выходе 480 долларов в год. Кроме того, попробуйте увеличивать сумму отчислений каждые полгода.

2. Копите мелочь. Возможно, в студенческие годы у вас была специальная банка, куда вы ссыпали мелкие монеты. Вспомните это правило. Если у вас есть дети, расскажите им, что вы сможете купить, когда копилка будет полна. Можно обменять мелочь в банке на купюры или пользоваться ею для расчетов в автоматах (только убедитесь, что обменных комиссий нет или они невысоки).

Где содержатся самые полезные вещества для зрения (по данным различных исследований) и какое их количество нужно употребить, чтобы польза была реальной?

Рыба - для остроты

Диетологи настоятельно рекомендуют нам есть рыбу два-три раза в неделю. Оказывается, офтальмологи их в этом поддерживают обеими руками! В рыбе содержатся те самые полезные жирные кислоты и полиненасыщенные жиры, которые необходимы нам и для здоровья глаз. Особенно Омега-3.

Сколько надо: 300 граммов два раза в неделю.

Черника - от усталости

Эта ягодка - основной компонент всех витаминных комплексов для глаз.

Всем любителям фильма «Сваты 1-4» и всем посетителям сайта. По неофициальным данным, а именно - информация взята с гостевой книги сайта Квартал95 kvartal95.com. Сваты 5 сезон станут реальностью!!!

«25.02.2011 вопрос: budet serial сваты-5????; ответ: Да, «Сваты 5» будут! Съемки запланированы на ближайшие месяцы, а показ – уже на осень текущего года». Итак, Вам мои посетители решать насколько эта информация подлинная. А пока, Людмила Артемьева, запускает новый проект…

Проект Людмилы Артемьевой «Диалог»